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Durante el embarazo es fundamental prestar una atención
suplementaria a los senos para prevenir grietas y que
se conserven un aspecto saludable
En otros casos, pro no haber seguido un tratamiento
adecuado que incluye el uso diario de una crema hidratante,
los senos presentan la piel arrugada o grietas. Aunque
lo preferible sería, sin duda, no llegar a estos
extremos, con constancia se pueden mejorar notablemente
estos problemas.
Cuidados de los senos para las embarazadas
Use diariamente un corpiño cómodo y de
tejidos naturales. Varíe la talla según
se modifique el volumen de sus pechos.
Siga los tratamientos habituales. Puede realizar duchas
de agua fría, aunque debe complementarse con
un masaje muy suave con una crema grasa o con aceite
de oliva. Preste una atención especial a los
pezones. Use una crema hidratante diariamente y una
crema nutritiva una vez por semana.
Si siente tirantez en los pezones y no acaban de sobresalir,
ayude a estirarlos masajeando como si trazara una cruz
imaginaria. Coloque los índices a cada lado horizontalmente
y estire de forma suave, frotando con cuidado. Repita
la operación colocando los dedos verticalmente.
Si no amamanta, abseténgase de cualquier tratamiento
durante la cuarentena. Si da el pecho a su hijo, no
reanude los cuidados hasta unos días después
de retirar la leche.
Crema nutritiva de Sésamo y Miel
- 20 cucharadas de aceite de sésamo
- 3 cucharaditas de crema no concentrada
- 1 yema de huevo
- 1 cucharadita de sal marina
- 1 cucharadita de lecitina
- 4 cucharadas de vinagre de manzana
- 1 cucharadita de miel ligera
- aceite esencial perfumado (según su gusto
particular)
Mezcle la quinta parte del aceite de sésamo,
la crema, la yema de huevo y la sal marina. Añada
cuatro cucharadas más de aceite y la lecitina
y siga revolviendo. Agregue el vinagre de manzana, la
miel, el aceite restante y unas gotas de aceite perfumado.
Siga dando vueltas a la crema resultante un par de minutos
más. Envase y conserve en la heladera.
Piel arrugada y grietas en los pechos
Si su problema son las grietas, prepare un tónico
de Consuelda Mayor, haciendo una infusión con 25
gramos de raíces y 1 litro de agua hirviendo. Deje
reposar 15 minutos y filtre. Aplique caliente dos veces
al día.
Si la piel de los senos está arrugada y, probablemente,
presente un aspecto flácido, siga los tratamientos
habituales y use, una vez por semana, una mascarilla
especial que conseguirá mezclando media corteza
de limón y una yema de huevo. Aplique como una
mascarilla normal y deje que actúe durante 20
minutos. Además utilice diariamente crema de
lirio blanco.
Crema de Lirio Blanco
- 40 gr de lanolina
- 80 gr de jugo de bulbos de lirio blanco
- 3 cucharaditas de miel
- 3 cucharaditas de aceite de girasol
- 2 cucharaditas de cera blanca
Derrita la cera al baño María y agregue
la lanolina, la miel y el aceite de girasol. Añada
poco a poco el juego de bulbos de lirio blanco, removiendo
constantemente. Retire del fuego y bata la mezcla hasta
que se enfríe. Guarde en el congelador de la
heladera. |
